Poniedziałki....
Dobre do zaczynania od nowa naszych (krótkotrwałych) diet... : Dlatego dzisiaj mam dla Was przecudne śniadanie. Mianowicie GRANOLA.
Jest to mieszanka płatków owsianych z wszelkimi dobrociami znalezionymi w kuchni.
Mogą to być orzechy, suszone owoce... co tylko chcecie.
Dzisiejszy przepis jest zrzutką moich szuflad i spiżarki.
Ale dlaczego granola?
Może dlatego, że jest pełna zdrowych tłuszczów zawartych w orzechach, pełnych błonnika płatków owsianych i naturalnego słodzika jakim jest miód.
Jemy ją najczęściej z jogurtem albo po prostu z mlekiem i owocami. Nie jest mało kaloryczna, ale na śniadanie idealna. Doda nam ogromnej dawki energii którą podczas treningu z pewnością wykorzystamy.